What I eat in a day

What I eat in a day to get all my essentiel nutrients!? Mein Ziel ist es, mich so zu ernähen, dass ich alle Nährstoffe die ich brauche aufnehmen kann. Gleichzeitig möchte ich zwischen 1800 und 2100 Kalorien pro Tag zu mir nehmen. In letzter Zeit habe ich mich sehr mit dem Thema beschäftigt, da ich … More What I eat in a day

You are what you eat

Fangen wir damit an: Ich kann nicht streiten. Einerseits, weil ich nicht damit umgehen kann, das Gefühl zu haben, dass sich jemand wegen meinem Verhalten angegriffen fühlt (ja, sehr schlechte Eigenschaft von mir). Andererseits, weil ich es nicht sehen kann wenn jemand leidet. Das heißt zum Beispiel, dass ich selbst beim wöchentlichen Tatort sofort wegschaue, … More You are what you eat